MINI-привычки — MAXI-результаты

898.04 руб.

Внимание! Все товары нашего магазина покупайте в рассрочку на 3-10 месяцев. Для этого вам не придется даже выходить из дома. Кликай по кнопке "Купить в рассрочку" , заполни несколько полей формы и получи товар за несколько дней. Зачем ждать, владей уже сегодня!
Артикул: 47460 Категория:

Описание

«Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага». Лао-цзы О чем книга Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.  Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.  После прочтения этой книги вы узнаете:  как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;  сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;  наконец поймете, почему фраза «соберись, тряпка» с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.    Кто автор Стивен Гайз — самый обычный человек, который смог сделать свои недостатки достоинствами. Он научился воплощать в реальность самые разные привычки, однажды поняв, что мотивация не работает, что единственный двигатель изменений — сила воли и маленькие шажки к цели. Ведет блог, в котором помогает всем желающим научиться формировать привычки.  Ключевые понятия Привычки, образ жизни, сила воли, здоровый образ жизни Мнение эксперта «Основа долгосрочных устойчивых изменений в жизни — не огромные скачки, а мелочи, которые повторяются регулярно. Книга Стивена вам покажет, как эту важную идею внедрить в ежедневную практику. Просто, быстро и, самое главное, с радостью». Петр Людвиг, автор книги «Победи прокрастинацию!»

Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×
Купить в рассрочку

Получить кредит просто! Заполни форму и получи кредит не выходя из дома под 1.99% месяц
Мы свяжемся с вами в течении часа в рабочее время




×